프로폴리스의 효능에서 프로폴리스 부작용까지~!

오늘은 프로폴리스에 대해 이야기해볼까 하는데요. 꿀은 세계 어디에서나 귀하게 여겨지고 사랑받는 음식입니다. 

그리고 이 꿀이 생성되는 벌집은 프로폴리스라는 성분으로 이루어져 있는데요. 이 프로폴리스가 근래에 들어서 주목받고 있습니다. 

바로 벌들이 자신의 집을 만들때 유충들을 위해서 자연에 있는 식물들의 장점만을 끌어모아서 항생의 힘을 발휘하도록 벌집을 만든다는 사실이 알려지기 시작하면서부터 관심이 높아진 것 같은데요.

그래서 지금부터 프로폴리스의 효능과 프로폴리스 부작용에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다.

#프로폴리스의 효능

1. 신체의 저항력 향상

위에서 말했듯이 프로폴리스는 자연 식물의 모든 장점을 모은 액기스라고 볼 수 있는데요. 

프로폴리스 안에는 플라보노이드를 비롯하여 비타민, 미네랄 등의 100여종류가 넘는 다양한 성분들이 함유되어 있다고 하네요.

따라서 사람이 프로폴리스를 섭취하게 되면 신체 면역력이 강화되고, 외부 세균에 대한 강한 내성을 가지게 된다고 합니다.

2. 피부개선

꿀이 피부에 좋은 것은 다들 알고 계시죠? 그것때문인지 몰라도 요새 꿀피부라는 말도 많이 사용되고 있네요.

이 꿀피부라는 말처럼 꿀에 들어있는 프로폴리스는 사람의 피부를 좋게 하는 성분들이 많이 함유되어 있는데요

다만, 꿀을 꾸준히 섭취하시는 것은 좋지만 시중에 판매되는 꿀에 설탕물을 많이 넣어만드는 경우도 있으니 꿀에 함유된 성분을 꼭 확인하시고 구입하시기 바랍니다.

 

3. 항암효과

프로폴리스에는 케르세틴이라는 성분이 다량으로 함유되어 있는데요.

이 케르세틴이라는 성분는 증식하는 암세포의 활동을 저지하고, 자기 복제를 막는 효과를 가지고 있다고 하네요.

혹시 지금 암을 걱정하고 계시다면 꿀을 많이 드셔야겠네요.

4. 피부질환 및 부종 개선

벌집에는 에스테르라는 성분이 들어있습니다. 이 성분은 피부에 생길 수도 있는 염증이나 부종 등의 피부 질환을 완화시키는 효능이 있다고 하는데요.

실제로 실험용 쥐를 이용하여 실험한 결과에서 이러한 효과가 있었다고 하니 신뢰할 수 있는 효능인 것 같습니다.

5. 세포 재생 활성화

사람은 나이가 들어서 다치거나 신체 일부분이 손상되면 회복 속도도 점차 늦어지고 세균에 감염될 위협에 쉽게 노출되게 되는데요. 프로폴리스가 프로스타크란딘이란 염증 유발 성분을 완화를 시켜주기 때문에 빠른 세포 재생 및 피부 조직 세포 활성화에 도움을 준답니다.

6. 활성 산소 감소

사람이 노화되는 이유 중 하나는 활성산소량의 증가때문입니다.

만약 젊어지고 싶고 동안이 되고 싶다면 이 활성산소를 몸에서 감소시키면 되는데요. 프로폴리스가 항산화작용을 하여 우리 몸이 늙어가는 것을 막아준답니다.

#프로폴리스 부작용

프로폴리스는 프로폴리스라는 성분과 꿀벌의 특성상 화분에 섞여 있을 수 밖에 없는데요. 만약 꽃가루가 있던 화분에서 얻은 프로폴리스를 꽃가루 알레르기가 있는 분이 드시게 되면 심각한 알레스기 반응을 일으킬 수도 있으므로 조심하셔야 합니다.

그래서 자신의 알레르기 유무를 모르시는 분들은 처음 프로폴리스를 섭취하실 때 소량으로만 복용하여 몸의 반응을 살펴보시고 드시는 것도 좋은 방법입니다.

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또 몸이 갑자기 가렵다던지 종기, 두통 등이 일어날 수 있는데요. 사람에 따라 부작용 증상은 조금씩 다를 수 있으니 이상이 있다고 생각되면 프로폴리스 섭취를 당장 중단하시기 바랍니다.

위에서 말씀드렸지만, 프로폴리스는 한 번에 정량을 섭취하지 않습니다. 처음에는 자신과 잘 맞는지 확인하기 위해서 진액을 기준으로 서너방울 정도 드시고 서서히 늘려가는 것이 좋습니다.

지금까지 프로폴리스의 효능과 프로폴리스 부작용에 대해 알아보았습니다.

프로폴리스가 몸에 좋은 것은 맞지만, 이 좋은 프로폴리스도 분명히 부작용은 존재하므로 알아보시고 조심히 섭취하시기 바랍니다.