헬스
남자 어깨 넓어지는 운동 완벽 총정리~!
어깨를 넓게 만드는 근육 트레이닝은 여러 가지가 있는데요. 오늘은 아령 등의 기본적인 운동기구를 가지고, 집에서 할 수 있는 운동을 알아보도록 하겠습니다. 남성들에게 넓은 어깨란 남자답게 보이기 위한, 가장 중요한 신체 부위가 아닐까 생각이 드는데요. 여자들이 봤을 때도, 남자의 넓은 어깨는 그 사람을 믿음직스럽게 보이고, 든든해보이는 효과도 있다고 합니다. 따라서 자신의 어깨가 좁다고 생각하는 분들은 지금부터 알려드리는 남자 어깨 넓어지는 운동을 통해 강한 어깨를 손에 넣어봅시다. #남자 어깨 넓어지는 운동 우리가 어깨를 넓게 만들기 위해선 삼각근이라는 부위를 집중해서 운동할 필요가 있습니다. 삼각근은 일명 '어깨뽕' 이라고도 불리는 부위로, 어깨의 옆쪽이라고 생각하시면 쉽습니다. 보통 이 근육은 던지..
2016. 6. 18. 19:45
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