빨간양파즙의효능 알고 마시자~!

새해가 되어 나이를 한살 더 먹게 되면서 부쩍 건강에 대해 관심이 가게 되고, 건강에 좋은 음식들을 검색하게 되었는데요. 흔히 알려진 몸에 좋은 음식이나 보양식들은 가격도 비싸고 구하기 어려운 것들도 많아서 저와 같은 학생들은 여러가지로 부담이 될 수밖에 없습니다.

그런데 요즘 인기를 끌고 있는 음식 중에 빨간양파라는 것이 있더라고요. 저는 이번에 빨간양파의 존재에 대해 처음 알게 되었는데요. 

이미 건강전문가들 사이에서는 빨간양파가 유명하더라고요. 그 중에서도 빨간양파즙이 효과가 좋다고 해서 오늘은 빨간양파즙의효능에 대해 알아보고자 합니다.

#빨간양파즙의효능

빨간양파는 시중에서 판매중인 일반양파에 비해 안토시아닌 성분이 굉장히 많이 들어있어서 눈의 피로를 해소시켜주고, 같이 함유된 글루타티온 성분은 백내장같은 안구질환을 예방하고 완화하는데에 큰 효과를 가지고 있다고 합니다.

1. 동맥경화 예방

빨간양파에 다량으로 들어있는 페쿠친성분은 몸속에 들어있는 나쁜 콜레스테롤을 제거해주며, 빨간양파의 퀘르세틴성분은 혈관벽의 손상을 예방하고 혈관을 튼튼하게 만들어서 동맥경화를 비롯한 각종 혈관계질환을 예방하고 치료하는데에 아주 좋은 효과를 가지고 있다고 합니다.

2. 항암작용

빨간양파는 뛰어난 항암작용으로도 인기가 있는데요. 빨간양파에 다량으로 들어있는 알린성분이 체내로 들어오게 되어 알리신으로 변하게 되는데, 이것이 각종 암세포 증식을 막고, 뛰어난 항암효과를 발휘한다고 합니다.

3. 다이어트

요즘 다이어트를 하고 있는 여성들이 많이 음식에도 빨간양파가 들어가는데요. 빨간양파는 기본적으로 지방분해효과가 아주 뛰어난데 특히 체내에 악영향을 주는 콜레스테롤과 혈정, 체지방, 체장을 녹여서 소변 등으로 배출시켜주며, 불필요한 지방이 체내에 쌓이는 것을 억제하여 다이어트의 큰 효과를 볼 수 있다고 합니다.

4. 위장 강화

빨간양파는 위장에 있는 헬리코박터파일로균을 제거하고 위산과다를 예방하여 위벽을 튼튼하게 보호하게 되는데요. 이는 결과적으로 장운동을 원활하게 해주고 배변활동도 촉진시키는 효과를 주며 각종 위장질환을 예방하고 개선시키는데에 큰 효과가 있습니다.

5. 당뇨병 예방

당뇨병 예방 효능도 빨간양파즙이 많은 사람들의 관심을 끌고 있는 이유 중 하나인데요. 빨간양파즙은 체내 인슐린분비를 조절하여 혈당수치를 정상화시키는데에 큰 도움을 주고 당뇨병 예방을 막아준다고 합니다. 당뇨를 앓고 있거나 당뇨가 걱정이신 분들이 꾸준히 드시면 아주 좋을 것 같습니다.

이상으로 빨간양파즙의효능에 대해 알아봤는데요.

새해부터는 빨간양파즙을 챙겨드셔서 여러가지 효능을 마음껏 누리시기 바랍니다.