일상 검색 결과

85 개의 검색 결과가 있습니다.

일상

눈이침침하면서 머리가 멍해요 ...이럴 때는?

학생들이라면 공부를 하다가...직장인들이라면 회사에서 근무하다가...눈이 침침하면서 머리가 멍해질 때가 있진 않으신가요? 저의 지인 중에서도 가끔씩 눈이침침하면서 머리가 멍해요 라고 하소연하는 분들이 있는데요.이러한 증상의 원인은 다양하겠지만, 가장 큰 원인은 뇌에 산소가 원활하게 공급되지 않아서 그렇다네요.그렇다면 이렇게 눈이 침침하고 머리가 멍할 때는 어떻게 대처해야하는지 알아볼게요. *눈이침침하면서 머리가 멍해요~ 이럴 땐 어떻게? 1. 세수하기가장 간단하고 쉬운 방법입니다.보통 졸리면 찬물로 세수를 하면 잠도 깨고 상쾌해지곤 하는데요.눈이 침침하거나 머리가 멍할 때도 역시 좋은 방법이랍니다. 2. 적절한 수면잠을 꼭 밤에만 자야할까요?그렇지 않습니다. 적당하게 낮잠을 자는 것도 우리 몸에 큰 도움..

2015. 4. 27. 17:29

일상

건강하게 치아관리하는 법 8가지

치아는 우리에게 너무나도 중요합니다.치아는 음식을 씹는 역할을 하는 것뿐만 아니라, 전신 건강에 영향주고또한, 건강한 치아는 뇌의 혈류를 증가시켜 치매를 예방하는 효과가 있다고 알려져 있습니다.그리고 치아가 건강하면 미관상으로도 보기가 좋죠. 그래서 오늘은 이렇게 중요한 치아를 건강하게 유지하기 위해서는 어떻게 해야하는지, 치아관리법에 대해 알아보겠습니다.그럼, 잘 따라해주세요~ *건강하게 치아관리하는 법 1. 폭식하지 않는다.과도하게 폭식을 하게 되면, 당분의 양이 증가하여 이가 썩을 수 있습니다. 또한 그로인해 구토를 하게 될 경우, 강한 산 성분이 치아를 부식시켜 약하게 만들기 때문에 폭식은 하지 않는 것이 좋습니다. 2. 얼음 씹지 않는다.얼음에는 그냥 물을 얼린 것이기 때문에 치아에 나쁜 영향을..

2015. 4. 24. 12:07

일상

구찌뽕나무효능 BEST 6 보기

명품이 생각나는 이름, 구찌뽕나무^^오늘은 열매는 물론, 나무와 잎까지 약재로 사용된다는 구찌뽕나무효능에 대해 알아보겠습니다. 건강에 관심이 많으신 분들이라면 반드시 알아둬야할 나무가 아닌가 싶네요.그럼, 구찌뽕나무효능 6가지를 소개하겠습니다. 1. 항암효과오래전부터 구찌뽕나무의 기름을 짜서 마시면, 암을 예방하고 치료하는 말이 있었습니다.암을 치료하는 과정에 있어서 가장 중요한 것이 바로 부작용이 발생하지 않는 것인데요, 구찌뽕나무 효능에는 이런 부작용이 없다는 것입니다.따라서 암세포가 더 이상 성장하는 것을 막고, 잠식당하지 않도록 저항력을 키워준다고 하네요. 2. 여성 건강에 효과적자궁암을 비롯해서 자궁근종 등, 여성들에게만 발생하는 병들이 있죠.구찌뽕나무는 자궁에 좋다고 합니다. 여성들은 생리가 ..

2015. 4. 23. 20:13

일상

우엉 말리는법 제대로 알아두자!

우엉은 ​이눌린이라는 다당류 물질이 풍부하게 함유되어 있어서, 몸속의 혈당을 낮춰주는 인슐린과 같은 작용을 해서 당뇨병에도 큰 도움을 준다고 알려진 음식입니다. 또한, 우엉에는 ​사포닌, 아르기닌 등 몸에 좋은 다양한 성분이 풍부하여 면역력 증진에 도움을 줄뿐만 아니라 항산화 효과가 뛰어나 피부재생 촉진 및 노화 예방에도 도움이 된다고 합니다 이런 우엉차를 꾸준히 드시면, 알칼리성 체질로 변화하는 효과와 뇌건강, 가래, 인후염예방, 부종완화, 신장기능 개선, 빈혈치료 등의 정말 다양한 효능을 경험하실 수 있습니다. 이렇게 좋은 우엉은 말리는 방법과 보관하는 방법이 상당히 중요한데요.지금부터 간단하게 우영 말리는법에 대해서 알려드리고자 합니다. 그전에 좋은 우엉을 구입하는게 우선이겠죠?일반적으로 좋은 우엉..

2015. 4. 21. 15:44

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천식에 좋은 차 베스트 7가지

날씨가 점점 따뜻해지면 공기도 건조해지기때문에 우리 몸에도 영향을 주게 되죠.그 영향 중 하나가 천식인데요.건조한 날씨는 물론, 요즘 문제가 되고 있는 미세먼지와 황사 때문에 천식을 앓고 있는 사람들이 늘어나고 있는 추세라고 합니다. 천식은 선천적 요인이나 후천적 요인으로 인해 폐속의 기관지가 예민해져, 심한 기침과 숨이 찬 증상, 발작 등의 증상을 동반하는 알레르기 질환입니다.때문에 평소 신경써서 관리를 해야합니다.환경적 요인인 동물털, 집먼지 진드기, 비듬 등을 최대한 멀리하고, 스트레스나 담배, 황사 같은 직접적 요인은 피해야 합니다.상당히 귀찮고, 짜증나는 질환이죠... 그래서 오늘은 이런 천식에 도움이 될만한 천식에 좋은 차를 모아봤습니다.그럼, 시작합니다~ 1. 귤차겨울이 되면 많이 드시는 귤..

2015. 4. 17. 18:20

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책상정리용품 이거 하나면 오케이!

각종 명함이나 필기구, 메모지 등으로 지저분해진 책상을 깔끔하게 정리할 수 있는 방법은 없을까?책상 서랍에 넣어두면 깔끔하지만, 자주 사용하는 물건들을 매일매일 넣었다 꺼냈다 넣었다 꺼냇다 하기에는 귀찮은 것이 사실입니다.그럴 때에는 서랍에 보관하지 않고도 책상 위을 말끔하게 정리할 수 있는 똑똑한 문구용품 및 책상정리용품이 그 해답이 될 수 있습니다. 그 책상정리용품 중 하나가 바로 내추럴 데스크 정리함입니다.내추럴 데스크 정리함은 책상 위의 필요한 물품들을 편리하고 쉽게 보관할 수 있으며, 사용할 때에는 바로 꺼내 쓸 수 있도록 도와주는 제품입니다.책상과 자연스럽게 어울리는 나무 재질의 내추럴 데스크 정리함은 총 6칸으로 나눠진 긴 정리함인데요, 칸마다 핸드폰, 명함, 클립, 접착메모지, 필기구 등을..

2015. 4. 16. 00:05