마 먹는방법 & 마의 효능 살펴보기

여러분은 마에 대해서 잘 알고 계신가요? 요즘 마의 인기가 갈수록 놆아지고 있는데요. 마는 건강 식품으로 알려져 있는데요. 칼로리가 매우 낮아서 다이어트 식품으로도 아주 인기가 있습니다. 또한, 따뜻한 성질과 단맛을 지닌 마는 산약이라 불리울 만큼 다양한 질병들을 완화시키고 예방하는 효과를 지니고 있습니다. 특히나 당뇨병을 개선시키고 정력 강화에 좋다고 하여 많은 사람들이 찾고 있습니다. 오늘은 이 마를 다양하게 즐길 수 있도록 마 먹는방법과 더불어 마의 효능에 대해서도 간단하게 알아보도록 하겠습니다. #마 먹는방법 1. 생마가장 쉽게 먹을 수 있는 방법은 바로 생으로 섭취하는 것인데요. 단, 껍질은 깍아서 드시는 것이 좋다고 하네요. 후에 개인 취향에 따라 참기름과 소금으로 만든 기름장 또는 쌈장에 찍..