임신에 좋은 음식 가장 중요한 것들~!

요즘은 예전과는 다르게 결혼을 늦게 하는 것이 흔한 일이 아니게 되었습니다. 그러나 결혼이 늦어지면서 노산을 하는 경우도 점차 늘어나고 있는데요. 일반적으로 30세이상의 여성이 임신을 하게 되면 노산이라고 한다고 합니다. 하지만 사회적인 환경탓에 늦게 결혼하고, 늦게 임신을 계획하는 분들도 많기 때문에 임신에 도움되는 음식이라도 많이 섭취해서 건강한 아이를 낳도록 노력해야합니다.그래서 지금부터 임신중에 필요한 영양분이나 임신에 좋은 음식을 알아보고자 합니다. #임신에 좋은 음식 및 영양소 1. 엽산임신에 있어서 가장 중요한 영양소는 바로 엽산일 것입니다. 엽산은 비타민 B12 라고도 불리는데, 태아의 신경세포성장과 발육을 돕고, 유전자조직이 잘 운반되도록 하는 역할을 한다고 알려져 있습니다. 따라서 임신..